Vitet e fundit është vënë re një rritje e madhe e problemeve të shëndetit mendor, veçanërisht depresioni dhe ankthi. Studime dhe raportime tregojnë se këto çrregullime shfaqen më shpesh te njerëzit që jetojnë në qytete sesa te ata që jetojnë në fshat. Kjo lidhet me mënyrën e jetesës dhe mjedisin urban.
1. Stresi dhe ritmi i shpejtë i jetës
Në qytet, jeta është më e shpejtë dhe më stresuese. Njerëzit përballen çdo ditë me afate, trafik, zhurmë, konkurrencë në shkollë dhe punë. Ky presion i vazhdueshëm ndikon drejtpërdrejt në shëndetin mendor dhe rrit ndjenjat e ankthit dhe lodhjes mendore.
2. Izolimi social
Edhe pse qytetet janë të mbushura me njerëz, shumë persona ndihen të vetmuar. Marrëdhëniet shpesh janë sipërfaqësore dhe mungon mbështetja e fortë familjare apo komunitare. Në fshat, njerëzit njihen mes tyre dhe komunikimi është më i afërt, gjë që ndihmon në uljen e stresit emocional.
3. Përdorimi i lartë i teknologjisë dhe rrjeteve sociale
Në qytet, përdorimi i telefonit dhe rrjeteve sociale është më i madh. Krahasimi i vazhdueshëm me të tjerët, presioni për pamjen dhe suksesin krijon pasiguri, ul vetëvlerësimin dhe rrit rrezikun për depresion, sidomos te të rinjtë.
4. Mungesa e kontaktit me natyrën
Jetesa urbane ofron më pak hapësira të gjelbra dhe më pak kontakt me natyrën. Në fshat, njerëzit kalojnë më shumë kohë jashtë, në ajër të pastër, çka ndihmon në qetësimin e mendjes dhe përmirësimin e humorit.
5. Presioni ekonomik
Kostoja e jetesës në qytet është më e lartë. Shqetësimet për punën, të ardhurat, qiranë apo shkollimin krijojnë stres të vazhdueshëm, i cili me kalimin e kohës mund të çojë në ankth dhe depresion.
Depresioni dhe ankthi janë më të përhapur në qytet për shkak të stresit të lartë, izolimit social, përdorimit të tepruar të teknologjisë dhe mungesës së kontaktit me natyrën. Megjithatë, me mbështetje sociale, aktivitete fizike dhe kujdes për shëndetin mendor, këto probleme mund të lehtësohen si në qytet ashtu edhe në fshat.
