Shumë prej nesh ngrihen çdo ditë në peshore, duke shpresuar se ai numër i vogël do t’u tregojë gjithçka për formën e trupit dhe përparimin në humbjen e peshës. Megjithatë, pesha ditore mund të luhatet për shkak të faktorëve të ndryshëm dhe nuk është gjithmonë tregues i saktë i ndryshimeve që ndodhin në trup
Në fakt, peshorja mat peshën totale të trupit, që përfshin ujë, muskuj, yndyrë, ushqim në tretje dhe kocka, jo vetëm yndyrën. Kjo do të thotë se një ndryshim prej vetëm një apo dy kilogramësh mund të jetë rezultat i luhatjeve normale dhe të përkohshme, jo një rritje ose humbje reale e yndyrës.
