A e keni ditur se hurmat, në kombinim me ujë, mund të përbëjnë një regjim të mjaftueshëm ushqyes për mbijetesë? Ky frut i lashtë, i konsideruar një superushqim natyral, është i pasur me një sërë vitaminash dhe mineralesh jetike për organizmin.
Hurmat përmbajnë kalium, magnez, hekur, kalcium, bakër, mangan, fosfor, squfur dhe vitamina të grupit B – elementë esencialë për funksionimin e mirë të trupit dhe trurit. Ato ofrojnë energji të qëndrueshme, ndihmojnë në përmirësimin e tretjes dhe mbështesin sistemin nervor dhe atë imunitar.
Nëse shoqërohen me ujë të mjaftueshëm, hurmat mund të sigurojnë jo vetëm lëndët ushqyese të nevojshme, por edhe hidratimin që i duhet trupit për të përballuar ditën.
Megjithëse nuk rekomandohet si dietë afatgjatë për një jetesë të plotë dhe të shëndetshme, fakti që mund të mbijetosh për një periudhë të caktuar vetëm me hurma dhe ujë është një dëshmi e fuqisë ushqyese që fshihet në këtë frut të vogël, por të jashtëzakonshëm.
